JENIS MAKANAN YANG TAK BOLEH DIMAKAN OLEH IBU BERPANTANG SEMASA BERSALIN

Assalamualaikum Dan Selamat Petang...

Hai reader semua,

Bonde terbaca info ni berkaitan  Makanan yang dipantangkan untuk  ibu yang baru lepas bersalin makan/mengambilnya semasa dalam tempoh pantang.

Suka Bonde nak berkongsi dengan anda semua maklumlah dalam usia yang meningkat ni ramai pula di kalangan kawan-kawan dan keluarga bertanya dengan Bonde.  Kadang Bonde sendiri lupa apa yang boleh dimakan, dan apa yang tidak... tak ingat.. mungkin  termakan/terminum semut ha ha ha, jadi dengan adanya entri ini bolehlah sama-sama refresh balik untuk pengetahuan dan rujukan anda.

Pengalaman masa Bonde berpantang dulu secara czer memang susah jugalah sebab nak kena jaga jahitan luka, pengalaman tu memang sukar nak dilupakan.

Berpantang dirumah mentua, memang pengalaman yang indah bagi Bonde , Bonde mengucapkan banyak-banyak terima kasih kepada arwah ibu mentua yang jaga Bonde dalam berpantang. Memang tak terbalas jasa arwah. 

Dari menjaga makan minum  Bonde, siapkan air mandi, pakaikan param, pakaikan pilis semua arwah yang buat, mandikan Fatin masa tu pun arwah yang buat... arghhh sedih pulak bila ingat moment masa tu.  Syukur sangat ada arwah yang jaga.  Walau kadang perangai mengada Bonde ada buat arwah terasa.  Maklumlah masa tu muda belaka tak lari dari nak mengada-mengada acah-acah manja. 

Rindu Mak 💚💚💚💚💚

[JENIS MAKANAN YANG TAK BOLEH DIMAKAN OLEH IBU BERPANTANG SEMASA BERSALIN ]

[JENIS IKAN]

Ikan kembung - gatal 

Ikan cencaru - tajam 

Ikan siakap - boleh menyebabkan bentan 

Ikan sardin - gatal

Semua makanan dalam tin - tinggi garam , angin dan bisa 

[JENIS SAYUR-SAYURAN DAN BUAH]

Sayur kangkung - sejuk dan angin 

Timun - sejuk 

Terung - sejuk dan boleh menyebabkan bentan 

Nenas - tajam dan boleh menyebabkan bentan 

Kacang tanah - angin 

Telur - gatal

Paling dielakkan oleh ibu bersalin czer kerana boleh menyebabkan luka czer menjadi gatal dan bernanah

Santan - sejuk dan angin

[JENIS MAKANAN PALING DISYORKAN BUAT IBU BERPANTANG]

Ikan haruan 

Ikan Parang

Ikan selar 

Ikan gelama 

Ikan merah

Daging 

Sayur sawi 

Sayur carrot 

Sayur brokoli 

Buah oren manis 

Kismis 

Kurma 

Madu 

Habbatussauda

Susu kambing 

Halia 

Bawang putih 

Lada hitam 

Ulam pegaga

Makanan bergoreng elakkan ya sampai pada minggu kedua berpantang baru boleh makanan makanan bergoreng , contoh ayam goreng , ikan goreng .

[JENIS MASAKAN PALING DISYORKAN]

Sup 

Bakar 

Rebus

[JENIS MINUMAN DISYORKAN]

Jus oren manis - bagus untuk luka

Air milo panas 

Teh dan kopi panas - boleh mula pada minggu kedua berpantang sebab angin

Air rebusan daun sireh dan manjakani dan campur gula batu 

Air rebusan kunyit

[ELAKKAN SAMA SEKALI]

Air sejuk dan air batu (ais) wajib pantang sampai 100 hari buat ibu berpantang yang bersalin normal Buat ibu bersalin czer wajib pantang sampai 1 tahun .

Ibu berpantang disyorkan makan secara kerap tapi dalam portion sederhana .

Elakkan makan nasi sehingga bertambah 2-3 pinggan ya , nanti perut ibu senang buncit dan menggeleber .

Kerapkan minum air , minum air tidak menyebabkan miss v basah atau berair seperti anggapan sesetengah orang. Tapi kalau ibu kurang minum air , anda akan cepat lesu dan pengeluaran susu turut terjejas .

~ Bonde Senyum Riang ~